Koenzym Q10 jest substancją o charakterze witaminy, która jest  produkowana w organizmie w ograniczonym zakresie. Jest nazywana „eliksirem młodości”, bowiem odpowiada za wytwarzanie energii w organizmie i chroni przed przyspieszonym starzeniem.

Największa ilość koenzymu Q10 występuje w komórkach zużywających największe ilości energii, w tym w sercu, mięśniach szkieletowych, mózgu, nerkach i wątrobie. Q10 spełnia ważne funkcje w procesach bioenergetycznych organizmu: jest niezbędny do wytwarzania energii w komórkach, a jednocześnie unieszkodliwia wolne rodniki, które powstają jako produkty uboczne łańcucha oddechowego. Pozwala to chronić struktury komórkowe przed uszkodzeniami i przez to spowolnić procesy starzenia organizmu. Podawanie koenzymu Q10 zwierzętom doświadczalnym zwiększa ich długość życia. Koenzym Q 10 jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy, przy czym w odróżnieniu od większości przeciwutleniaczy nie tylko stopuje reakcję łańcuchową wywołaną przez wolne rodniki, ale jej zapobiega.

Stwierdzono, że wraz z wiekiem znacznie spada poziom Q10 w wielu narządach. W mięśniu sercowym osób w wieku podeszłym jego poziom jest mniejszy o połowę w stosunku do serca osób 20-letnich. Szczególnie często niedobory stwierdza się u osób, które muszą szczególnie dbać o swoje serce. Uzupełnianie niedoborów Q10 wyraźnie poprawia wiele parametrów życiowych szczególnie dotyczących stanu serca, ciśnienia krwi i ogólnej wydolności organizmu. Wiele badań wykazało skuteczność i bezpieczeństwo stosowania Q10; jego suplementacja może być stosowana przez długi okres czasu.

Na zwiększone wytwarzanie wolnych rodników narażone są szczególnie osoby podatne na stres, uprawiające sport, chore na cukrzycę i inne choroby metaboliczne lub w wieku powyżej 40 roku życia.